Gestaltterapi

Det finns många olika anledningar till varför man väljer att gå i terapi. Ofta handlar det om att man vill må bättre eller att man tycker att man kört fast och vill få nya perspektiv för att komma vidare i livet. För många kan det också vara ett naturligt led i den personliga och professionella utvecklingen, ett sätt att närmare titta på sig själv och på hur man samspelar med omgivningen.

I gestaltterapin får du stöd såväl som utmaningar; du får också en möjlighet att stanna upp och utforska hur du själv kan påverka din situation till det bättre.

Individuell terapi

För dig som till exempel vill:
- må bättre
- stärka din självkänsla
- få stöd under en svår period i livet
- reda ut tankarna och kanske kunna fatta ett viktigt livsbeslut
- lära dig att hantera stress och höga prestationskrav
- få ut mer av dina relationer, privat och på arbetet
- utvecklas och lära känna dig själv närmare

I det första och inledande samtalet utforskar vi din livssituation, din bakgrund och dina förutsättningar för att jag ska kunna bilda mig en uppfattning om och hur jag kan hjälpa dig. Du får samtidigt en chans att ställa frågor till mig och känna efter om du får det förtroende som är nödvändigt för en god och fungerande terapi. När vi överenskommit en fortsättning träffas vi sedan över en kortare eller längre period, vanligen en timme i veckan. 

Parterapi

För er som tillsammans vill utforska er relation, hur ni samspelar, vilka roller ni intar och hur ni kommunicerar. I terapin får ni större medvetenhet och konkreta verktyg för att hitta mer konstruktiva förhållningssätt till varandra. Syftet är att ni ska kunna kommunicera på ett öppet och respektfullt sätt och lösa upp de knutar som kanske hindrar er relation idag, oavsett om målet är att kunna närma er varandra eller att på ett respektfullt sätt gå skilda vägar. 

Det spelar ingen roll vilken livssituation ni befinner er i. Ni kan exempelvis vara gifta, skilda eller särbos, ha ingått partnerskap eller ligga i skilsmässa. Grundförutsättningen är att ni båda ska vilja arbeta för att utveckla och förbättra er relation.

Vanligen brukar terapin omfatta mellan fem och femton tillfällen. Vi börjar med att boka in två tillfällen à 1,5 tim och arbetar sedan vidare utifrån era behov.

Malin Norrvi              Tel: 08-210 250, 070-712 27 31                E-post: info@malinnorrvi.se                 Besöksadress: Stora Nygatan 33, Stockholm