Arbetssätt

Grunden för mitt arbete, oavsett om det handlar om coachning eller terapi, är det gestaltterapeutiska förhållnings- och arbetssättet.

Hela människan i sitt sammanhang
"Gestalt" betyder helhet, och gestaltterapi är en psykoterapiform som bygger på en humanistisk, existentiell och holistisk människosyn. Utgångspunkten är att människan blir till i samspelet med sin omgivning och därför bara kan förstås i sitt sammanhang. Hon ses också som en helhet där kropp, själ, tankar och känslor inte kan separeras från varandra utan snarare utgör olika dimensioner av den mänskliga upplevelsen. Samtliga dessa dimensioner involveras också i terapin/coachningen.

Det genuina mötet
I gestaltterapin är dialog och kontakt centrala teman, och metodiken är till stora delar upplevelsebaserad. Det genuina mötet utgör grunden för både terapin och coachningen, vilket gör det nödvändigt att jag i min roll som terapeut/coach finns där som både yrkesperson och medmänniska. Om det bedöms vara av värde för klienten delar jag därför med mig av egna erfarenheter och känslor som väcks i mötet. Tillsammans med klienten undersöker jag det som visar sig i nuet - jag tolkar alltså inte klientens upplevelser eller reaktioner åt henne eller honom, istället utforskar vi vad de betyder för klienten själv. Jag kan vara både stödjande och konfronterande beroende på vad klienten behöver i stunden.

Rent konkret arbetar jag med utforskande samtal såväl som bild, rollspel, medvetenhets- och närvaroövningar (mindfulness), kroppsmedvetenhet, guidade meditationer, etc. Den bakomliggande teorin vävs in beroende på klientens behov och intresse. 

Ökad medvetenhet och nya förhållningsätt
Jag fokuserar på hur kontakten är i mötet och uppmärksammar klienten på vilka tankar, känslor, föreställningar och upplevelser som han eller hon faktiskt har i nuet - utan att kanske vara medveten om dem. Genom detta ökar medvetenheten om hur upplevelserna idag är färgade av tidigare händelser och erfarenheter, och hur det avspeglas i relationen och samspelet med andra människor.

Klienten ges möjlighet att hitta nya alternativa tolkningsramar, förhållningssätt och strategier. Han eller hon får också tillgång till nya sätt att kommunicera och uttrycka sig, vilket ger möjlighet att bryta gamla mönster och att skapa positiva förändringar i både privat- och arbetslivet.

Bakgrund
Gestaltterapin tillhör den humanistiska psykoterapin som utvecklades i USA under 1950-talet och blev "den tredje vägen", ett alternativ till psykoanalysen och beteendeterapin. Gestaltterapins rötter finns främst i gestaltpsykologin, existentialismen och fenomenologin, men även i zen-buddhismen och holismen. Den har beröringspunkter med ett flertal andra terapiformer, bl a den psykodynamiska terapin, kognitiv psykoterapi och olika kroppsterapimetoder. 

Gestaltterapin introducerades i Sverige under 1970-talet som en tämligen konfrontativ terapiform, baserad framför allt på en av grundarnas, Fritz Perls, arbetssätt. Den svenska gestaltterapin har sedan dess genomgått en stor utveckling och har anslutit sig till den betydligt mer nyanserade och följsamma inriktningen "östkustskolan" som med tiden utvecklades av en annan av grundarna, Laura Perls. 

För att få en bättre känsla för hur en terapi kan se ut, läs gärna artikeln Gestaltterapi i praktiken, publicerad i Nordiska GestaltJournalen nr 2, 1994.

Malin Norrvi              Tel: 08-210 250, 070-712 27 31                E-post: info@malinnorrvi.se                 Besöksadress: Stora Nygatan 33, Stockholm